Biện pháp đơn giản giúp phòng tránh tiểu nhiều lần

0

Tiểu tiện nhiều lần khiến cơ thể mệt mỏi, cuộc sống sinh hoạt, công việc bị xáo trộn. Tiểu tiện nhiều lần nếu diễn ra vào ban đêm sẽ làm mất đi giấc ngủ trọn vẹn, khiến sức khỏe và tâm lý người bệnh ngày càng sa sút. Vậy nên, sẽ tốt hơn nếu chúng ta tuân thủ những gợi ý dưới đây để phòng tránh đi tiểu nhiều lần.

Bác sĩ chuyên khoa Hà Văn Hương thuộc Phòng khám Đa khoa quốc tế 221 Nguyễn Thị Minh Khai cho biết, những biện pháp khắc phục chứng đi tiểu nhiều lần rất đơn giản, dễ thực hiện

Xem thêm : Khám phụ khoa ngoài giờ tại Sài Gòn

– Chế độ ăn uống hợp lý: Tăng cường rau xanh, chất xơ, không ăn quá nhiều thịt, uống đủ lượng nước cần thiết (khoảng 2lít/ngày).

– Không nhịn tiểu: Nhịn tiểu là một thói quen xấu mà bạn cần loại trừ ngay lập tức. Nên đi tiểu ngay khi có nhu cầu, nhất là sau khi quan hệ tình dục để những vi khuẩn trong đường tiểu được đào thải, hạn chế nguy cơ viêm nhiễm đường tiểu, bệnh sỏi đường tiết niệu.

-Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, vệ sinh bộ phận sinh dục từ trước ra sau.

– Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe, tăng cường khả năng miễn dịch.

– Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.

– Làm việc – nghỉ ngơi hợp lý.

-Giữ tâm trạng thoải mái, tránh stress gây căng thẳng.

Tuy nhiên cũng cần phải nhấn mạnh rằng những biện pháp trên đây chỉ có tác dụng phòng ngừa, hạn chế nguy cơ đi tiểu nhiều lần. Trong trường hợp người bệnh vẫn gặp phải những triệu chứng của bệnh nên đến cơ sở y tế uy tín để được khám, tư vấn và điều trị kịp thời. Không nên để cho sự chủ quan, tự ti ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân, gây những hậu quả nghiêm trọng.

Phòng khám Đa khoa quốc tế HCM, địa chỉ uy tín chuyên chữa trị các bệnh phụ khoa, nam khoa, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, đặc biệt là bệnh lý hệ tiết niệu là một trong những nguyên gây tiểu nhiều lần. Vì vậy, khi triệu chứng tiểu nhiều lần kéo dài, gây khó chịu cho người bệnh hãy đến Phòng khám Đa khoa quốc tế HCM để được khám, tư vấn và chữa trị kịp thời.

Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng nêu trên có thể liên hệ qua số điện thoại đường dây nóng (028) 392 57 111- 0168 558 1111 hoặc hệ thống [Tư vấn trực tuyến] để được các chuyên gia y tế giải đáp tận tình Phòng khám làm việc từ 8-20 giờ tất cả các ngày trong tuần, bao gồm cả lễ tết. Thời gian tư vấn trực tuyến 24/24 và hoàn toàn miễn phí.

Địa chỉ: Phòng khám Đa khoa quốc tế HCM, số 221 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, TPHCM.


Share.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *